Privé Yin Yoga
Privé Yin Yoga is er voor jou als je behoefte hebt aan diepe ontspanning, herstel en persoonlijke aandacht.
In een 1-op-1 sessie stem ik volledig af op jouw , wat jij op dat moment nodig hebt.
Wat is privé Yin ?
Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden.
Voel waar het krap is en waar ademruimte nodig is.
Tussendoor heb je genoeg tijd om bij te komen.
Het helpt je spanning en vastgezette emoties los te laten, het bindweefsel te versoepelen en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
In een persoonlijke sessie is er alle ruimte om houdingen aan te passen aan jouw lichaam en wat jij nodig hebt.
Voor wie is privé Yin geschikt?
Als je moeite hebt met ontspannen
Bij lichamelijke klachten
Bij stress of overbelasting
Als je liever geen groepslessen volgt
Als je behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding
Mijn manier van werken
In mijn praktijk werk ik met aandacht, zachtheid en eerlijkheid.
Elke sessie begint met afstemmen: hoe voel je je en wat heb je nodig?
Van daaruit ontstaat een sessie die ondersteunt bij wat jij op dat moment nodig hebt voor herstel of ontspanning.
Goed om te weten
De privé yin yogales duurt ongeveer een uur.
Draag comfortabele, soepel zittende kleding waarin je makkelijk kunt bewegen én ontspannen.
Neem daarnaast een groot bad- of saunalaken mee voor over de mat.
Zo creëren we samen een fijne, veilige en ontspannen setting waarin jouw lichaam mag herstellen.
Voel je dat dit bij je past?